Kenapa semakin profesional olahragawan pasti melakukan pemanasan terlebih dahulu? Mengapa seorang atlet sejuara apapun hebatnya tetap tak melupakan pemanasan saat latihan maupun pertandingan?
Diantara alasan melakukan pemanasan : untuk melenturkan gerakan, agar otot tidak kaku, mencegah cidera, menggerakan aliran darah dan oksigen serta menyiapkan mental. Walaupun durasinya sejenak dibandingkan jumlah waktu yang akan digunakan untuk latihan atau pertandingan dan hanya sedikit daya bakar kalori yang terjadi, tapi akan membuat nyaman dan aman. Ya, mereka tau cara terbaik dan terencana menyiapkan diri.
Jika hidup harian kita sebuah kegiatan latihan menuju sukses atau sebuah perlombaan mengejar impian dan cita-cita. Tidakkah memerlukan pemanasan?
Yap, di waktu ini saat tepat menunaikan pemanasan. Saat awal memulai semua gerakan hidup. Fisik maupun psikologis. Jika kemudian cidera atau gagal, terhindar dari cidera berat. Bila meraih juara atau kemenangan, diri tidak mengalami keram. Keram menyikapinya, mengelolanya, mempertahankan bahkan meningkatkannya.
Kapan waktunya? Sekarang. Ya, sekarang di sepertiga akhir malam. Saat semua alam memulai denyutnya dan kita harus menjadi bagian darinya secara lahiriyah juga mental.
Sudahkah kita memulai hari ini dengan pemanasan?
Rumah Merpati 22
04082022, 04:09
#MariBerbagiMakna #InspirasiWajahNegeri #IWANwahyudi #reHATIwan
@inspirasiwajahnegeri
@iwanwahyudi1
Komentar
Posting Komentar